Snooze-Taste: Ist das Schlummern am Morgen besser als sein Ruf?

Für manche gehört die Snooze-Taste zum Morgen wie die Tasse Kaffee. Laut Forschenden soll Schlummern allerdings der Gesundheit schaden – oder doch nicht?

Viele Schlafexpertinnen und -experten sind sich einig: Snoozen hat negative Auswirkungen auf den Schlaf, die Stimmung sowie kognitive Prozesse. Denn durch das Betätigen der Schlummertaste (und die damit einhergehende Zerstückelung des Schlafes) soll der zirkadiane Rhythmus – der Rhythmus des Körpers...

UT
03.12.20239 Minverfügbar bis 31.12.2099
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