Mentaltraining: Helfen Visualisierungen wirklich, innere Blockaden zu überwinden?

Tobias Müller macht den Selbstversuch: Schafft er dank Mentaltraining seine Blockade beim Klettern zu überwinden?

Erwähnte Studien: Finger abspreizen: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14998709/ Meta-Analyse: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1469029222001352 «Die Psyche hat einen enormen Einfluss! Man muss sie trainieren, um sie stärker zu machen», weiss die Schweizer Langläuferin...

UT
08.10.202311 Min
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