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Comment éviter de me laisser déborder par ma colère ? (Episode 17)

Name: Comment éviter de me laisser déborder par ma colère ? (Episode 17)
Uploaded: 2025-10-10T00:00:00+02:00
Duration: 3 min 6 s
Description: Régulation de la colère : Donner une technique de régulation émotionnelle de la colère qui apaise le système nerveux. Plus calme, on est alors capable d’exprimer le besoin qui a déclenché la colère.

Régulation de la colère : Donner une technique de régulation émotionnelle de la colère qui apaise le système nerveux. Plus calme, on est alors capable d’exprimer le besoin qui a déclenché la colère.

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