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En forme !

La saison des grandes courses populaires estivales a démarré ; l’engouement pour la course à pied et les courses de l’extrême en montagne n’a jamais été aussi fort chez les Suisses. Mais pour tenir le coup, de nombreux sportifs, amateurs et professionnels, recourent aux anti-inflammatoires en vente libre, pour surmonter la douleur. Ces produits, qui ne sont pas interdits en course, peuvent faire des ravages graves sur le corps. Le sport, oui, mais à quel prix ?
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Beaucoup de Suisses pratiquent un sport au moins une fois par semaine. Dans les supermarchés, ou les pharmacies, on n’a jamais vu autant de barres protéinées, de boissons et autres snacks pour sportifs. Que valent ces produits ? Entre électrolytes et protéines, ABE plonge avec vous dans la jungle des aliments qui ciblent les sportifs amateurs.Certains sports, comme le trail, très tendance en ce moment, demandent beaucoup d’énergie. Les marques l’ont bien compris puisque les produits énergétiques se multiplient. Mais sont-ils tous adaptés à ce genre de pratique sportive ?Les produits ultra-protéinés sont omniprésents dans les supermarchés et sur les réseaux sociaux. A quel point est-il nécessaire de consommer ces aliments si l’on est sportif ? Quelles sont d’autre part les recommandations en matière de protéines pour les sportifs et les moins sportifs ?Célia Rossier en parle avec Séverine Chédel, diététicienne.
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Allez, on grimpe ! Pour la première émission consacrée à la rando, François Egger rejoint l’une des plus belles réserves naturelles des Alpes, le lac de Taney, en Valais. Et qui dit randonnée dit évidemment équipement, matériel et sécurité. Au sommaire : des tests de chaussures et de sacs de couchages. Pascal Gaspoz, responsable des sauveteurs d'Air-Glaciers apporte son regard d’expert sur la prévention.
22 min
Pourquoi le Muay-thaï est-il bien plus qu'un sport en Thaïlande ? Dans cet épisode, Sacha part à Bangkok pour découvrir cet art martial emblématique, s'entraîner, assister à des combats et suivre Zoé Neuschwander, une Suissesse qui a tout quitté pour vivre son rêve.Plongez dans l'univers du « sport des 8 membres » et ressentez la force d'une discipline qui mêle histoire, culture et dépassement de soi.
31 min
Pousser son corps au-delà de ses limites pour battre des records, jusqu’où va-t-on aller. Sportifs d’élite cassés et amateurs peu préparés, le jeu en vaut-il la chandelle ?
45 min
La pétanque pour les uns, c’est un simple loisir populaire. Pour d’autres, un véritable sport qui demande habileté, précision et sens tactique. A Genève, cette activité est une institution, à l’image du boulodrome historique des Cropettes, où tant d’histoires se racontent.
22 min
Pourquoi certains risquent leur vie pour quelques secondes dans le vide ? Sauter d'une falaise pour quelques secondes de chute libre, et ressentir une intensité que rien d'autre ne peut égaler.Dans cet épisode d'Immersion, Sacha explore le base jump, un sport aussi fascinant que mortel.À Lauterbrunnen, dans le Valais, ou encore en soufflerie à Sion, il suit celles et ceux qui vivent pour l'adrénaline.Préparation mentale, vérification du matos, météo, briefing sécurité... tout est millimétré dans un sport où la moindre erreur peut être fatale.Et pourtant, Sacha ira jusqu'à sauter lui-même, pour comprendre de l'intérieur ce besoin de repousser les limites.Attention : Le base jump est un sport extrêmement dangereux.Si vous êtes tenté.e.s, formez-vous, entourez-vous de professionnel.le.s, et ne vous lancez jamais sans préparation.Remerciements :Merci à Alban, Tanguy, Quentin et Marco de nous avoir fait découvrir leur univers avec autant de bienveillance et de positivité.Cet épisode est dédié à Shaun, qui avait tout organisé avant de tragiquement décéder quelques jours avant le tournage.Toutes nos pensées vont à sa famille et à ses proches. "It's all about sharing."Reportage proposé par Tataki
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Avoir son coach en permanence dans sa poche, pour quelques francs par mois, c’est désormais possible grâce à la multiplicité des applications de sport, dont les publicités sont très visibles sur les réseaux sociaux. Mais quels sont les bénéfices et les risques de ces nouveaux services ? Des réponses dans notre reportage.
13 min
Peut-on, rien qu’en marchant plus et en renonçant à l’ascenseur, avoir des bénéfices sur sa santé ? C’est le défi que 36.9° a décidé de lancer à 6 romands de nature sédentaire. Expérience de 6 mois avec un bilan de santé au début et à la fin de l’expérience.
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