Schlafstörungen: Was hilft?

Schlafstörungen sind weit verbreitet – fast jeder Vierte ist betroffen. Die Sendung informiert über die Wirkung pflanzlicher Heilmittel und zeigt, wie man sich trotz Schichtarbeit schützen kann. Weitere Themen sind die Folgen übermässiger Monatsblutungen und der Aufbau eines starken Immunsystems.

Schichtarbeit stört die innere Uhr und kann zu gesundheitlichen und psychischen Belastungen führen. Betroffen sind beispielsweise Pflegende in Krankenhäusern. GESUNDHEITHEUTE traf drei Pflegefachfrauen, die aus ihrem Alltag mit Schichtarbeit erzählen. Die Sendung besuchte zudem einen Forschungs- und... Mehr Infos